Le retour à l’activité physique, que l’on soit en situation de surpoids ou d’obésité, doit se faire
progressivement : marche, natation, vélo
d’appartement… avant de passer à des exercices plus intenses. Si l’objectif visé est une
perte de poids, le seul duo gagnant est « activité physique +
alimentation équilibrée ».
Au sein du Club Sportif Mellois Natation, vous trouverez des éducateurs sportifs spécialisés dans la
discipline du Nagez Forme et Santé et qui sauront vous accompagner dans votre projet.
La natation est idéale en cas de surcharge pondérale. Elle permet à la fois un renforcement musculaire, un soulagement articulaire,
l’amélioration du souffle et le contrôle du poids.
Venez passez un moment détente et agréable avec nous le vendredi soir de 20h45 à 21h30.
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter notre éducateur Linda Bonneau qui se fera un plaisir de répondre à vos questions.
Les inscriptions c'est par ici !
